随着医学的发展和人们对健康、美的追求不断深入，衰老目前已经成为一个受到全民关注的话题。但目前的医学、美容等技术下，对于抗衰老的误区也不可谓不多。许多衰老监测中心也应运而生。那么抗衰的核心到底是什么，怎样才能更好地抗衰老呢？下面就来简单谈谈。

　　医学上可以把衰老分成两各占：生理性衰老和病理性衰老。前者是正常的生理过程，与生理功能的退行和不可逆有关，而后者则是因为疾病或是一些异常因素而导致衰老，可以看成是一种衰老。对于这种衰老，一般需要积极治疗疾病，调理身体等。

　　但生理性的衰老从宏观上来说是不可避免的，人们能做的只是尽可能延缓衰老。想要很好做到这一点，前提是对自己当前的身状况有非常充分的了解，并根据目前的身体状况进行相应的抗衰措施。如对身体目前的免疫力、代谢水平、抗氧化能力、抗病毒能力及健康情况等进行全面检查和分析，再将其中所含的人体本身基因缺陷及相关的基因类型信息等找出来，进行分类并加以针对性的抗衰措施，观察效果，这样不断循环的一个过程，就是衰老检测的核心。

　　可以看出，对身体的全方位检查和评估是进行针对性抗衰的前提，只有在充分解了自己的身体情况后，才可能制定出对应的抗衰方案，并通过这些检查和基因分析结果，对可能产生的疾病进行预测和预防等，这才是监控的目的。

　　总体而言，这也是抗衰必经的一个过程，这其实也是国内比较缺失的一项技术和服务。国内衰老监测中心非常少，这也使得抗衰难度加大，因此可以多引进这方面的研究和技术等，对衰老进行预测和监控，掌握衰老指数、保持良好的心态，其实就是抗衰老的核心。